Тренинг уверенности в межличностных отношениях (второй блок), 18-19 мая 2013 (Москва)

Типы материалов: 

О чем идет речь

У каждого человека в жизни были моменты, когда робость, застенчивость, нерешительность мешали ему достичь своих целей, заставляли отказываться от перспективных намерений. Эмоциональные проблемы, связанные с социальными страхами, портят жизнь многим людям: страх совершить ошибку, обидеть другого, быть им негативно оцененным заставляет избегать перспективных, сулящих успех начинаний.

В то же время можно видеть людей, чья уверенность в себе кажется непоколебимой, людей спокойно и со знанием дела добивающихся осуществления своих целей.

Можно ли помочь людям, чья неуверенность в себе стала серьезной личной проблемой? Можно ли научиться самостоятельно корректировать временные эмоциональные вспышки неуверенности или агрессивности? Иными словами, можем ли мы научиться уверенному поведению, смелости и оптимизму?

Да, это возможно.

В рамках поведенческой психотерапии уже много лет с успехом используют методики, помогающие преодолеть застенчивость, социальные страхи, научить навыкам социально компетентного уверенного поведения. Эти методики настолько просты и эффективны, что им можно научиться в рамках достаточно непродолжительных семинаров.

Автора!

Владимир Ромек, окончив Ростовский государственный университет  в 1986 году, с той поры постоянно усовершенствует свои программы тренинга уверенности. Практика в Германии – в Центре совершенного поведения (Мюнхен), Институте прикладного психоанализа (Эссен), Институте Морено по психодраме, групповой психотерапии и социометрии (Уберлинген), высшей школе полиции земли Северная Рейн-Вестфалия, – позволила ему детально познакомиться с практикой тренинга уверенности за рубежом. Это знакомство продолжилось в аспирантуре Университета Фридриха и Александра (Эрланген, ФРГ), где Владимир подготовил и защитил диссертацию на тему «Уверенность в себе как социально-психологическая характеристика личности (межкультурное сравнение уверенного поведения)». В ходе этой работы программа получила законченный вид и была дополнена тестами уверенного поведения и самоэффективности.

Сейчас Владимир Ромек заведует кафедрой прикладной психологии в ЮРГИ  и работает доцентом на кафедре социальной психологии РГУ.

Профессиональная психотерапевтическая лига России (ассоцииированный член Европейской ассоциации психотерапии) признала Владимира официальным преподавателем и супервизором практики в рамках программы обучения Европейского сертификата психотерапевта. Член Американской психологической ассоциации и Немецкого общества терапии поведения. Директор Института тренинга и психодрамы – аккредитованного Европейской ассоциацией тренинговых организаций в области психодрамы (FEPTO).

Методика тренировки уверенности и теоретические аспекты поведенческой психотерапии представлены в 6 книгах и более чем 60 научных публикациях Владимира. Его сайт «Психология уверенности в себе»  входит в число самых популярных психологических сайтов России.

Как это сделано

Программа тренинга содержательно разделяется на две части:

1. Тренинг уверенного самоутверждения (30-31 марта) позволит научиться постоять за себя в  формальных ситуациях и различать уверенное, неуверенное и агрессивное поведение. В рамках этого (первого) блока тренинга формируются следующие навыки:

  • Уверенное предъявление требований малознакомым людям
  • Умение сказать однозначное «Нет» в формальной ситуации
  • Умение высказывать и принимать конструктивную критику
  • Уверенная самопрезентация при установлении и развитии контакта с малознакомыми людьми
  • Навыки самозащиты от хамства и вербальной агрессии
  • Навыки неагрессивной самозащиты и отстаивания личных границ

2.  Тренировка уверенности в личных отношениях (второй блок планируется в последние выходные мая) позволит точнее разобраться в своих чувствах и желаниях в отношении близких людей и научиться открыто и уверенно говорить о них. Конечно, в общении с близкими уверенность приобретает новые грани, и ключевым  моментом становится умение точно выражать как позитивные, так и негативные чувства и желания. Здесь речь пойдет об:

  • Умении слушать и понимать партнера, уважать его стремление сообщить нам что-либо о себе
  • Отражать чувства партнера, мягко, в форме просьбы, а не требования, сообщать о своих желениях
  • Умение демонстрировать безусловное принятие чувств партнера, критику же выражать мягко и в отношении конкретных особенностей поведения
  • Умение делать и получать комплименты, видеть позитивное в динамике взаимоотношений
  • Готовности к диалогу и изменениям, особенно если ситуация провоцирует такие неприятные чувства, как ревность, зависть, обида, затянувшееся уныние

Уверенность - это вера в то, что твои собственные чувства интересны не только тебе именно в том виде, в котором они возникли, и требуют лишь заботливого, ясного, прямого и искреннего выражения близким людям.
 

Первый блок "Тренинг уверенности в формальных отношениях"

Время проведения: 30 и 31 марта (суббота и воскресенье) 2013 г., с 11 до 19 ч.

Стоимость участия:

  • При оплате на тренинге - 7000 рублей, только при наличии свободных мест. Количество мест ограничено - максимум 20.
  • По предварительной регистрации (с 4 февраля до 15 марта)  - 6000 руб. 

Рекомендации приветствуются материально (10% скидки за каждого участника, пришедшего по вашей рекомендации).

Место проведения: Институт групповой и семейной психотерапии (м. «Чистые пруды», ул. Покровка, 31, стр. 2)

Контактная информация:

Телефон: +7-917-550-8222

e-mail: logorodnov@mail.ru

Skype: Logos1973   

Организатор тренинга: Леонид Огороднов, Телефон: 8-917-550-82-22, Скайп: Logos1973

Сайт "Мифодрама": http://mythodrama.ucoz.ru/
 

 

 
inbouwspots led
У нас купить диплом учителя продадим недорого, со скидкой.